نفس شکمی میتواند به تدریج برای شما به صورت عادت دربیاید؛ از این طریق هم میزان استرستان را کم میکنید و هم آرامشی عمیق را تجربه میکنید و اگر آن را تثبیت کنید، سبکی و شادی کودکان را به جسم خود بازمیگردانید…با توجه به سن و جنسیت، تعداد تنفس در هر دقیقه متفاوت است که در بالغان بین ۱۳ تا ۲۰ بار (دم و بازدم) در دقیقه در نظر گرفته می شود.
به رشد کنترل نشده سلولهای پوشش داخلی مجرای شیری یا لوبول، سرطان سینه گفته میشود. هر سینه از ۱۵ تا ۲۰ بخش به نام لوب تشکیل شده که به صورت خوشهای در کنار هم قرار دارند. لوبها مجموعهای از غدد شیری هستند. هر لوب از بخشهای کوچکتری به نام لوبول تشکیل شده است. سرطانی که از لوبول آغاز شود، سرطان لوبولار نامیده میشود. سرطان سینه در زنان شایعتر است، گرچه احتمال ابتلای مردان نیز به سرطان سینه وجود دارد.
معصومه ابتکار معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده درباره سرانجام لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان گفت: لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان در کمیسیون حقوقی و قضایی در حال سپری شدن آخرین مراحل است. این لایحه یکبار به شورای نگهبان ارسال شده و اشکالاتی به آن وارد و اصلاحاتی انجام شد و فکر می کنم تنها یک بند آن مانده باشد که امیدواریم زودتر تصویب و به صورت قانون ابلاغ شود.
اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی مازندران با همکاری اداره کل امور بانوان استانداری مازندران برای کرامت و ارزش بخشی مضاعف به بانوان توانمند استان مازندران، در نظر دارد اولین جشنواره ویژه بانوان با عنوان “روجا” را با گستره استانی برگزار نماید.
بهترین راه برای خانوادهها این است که سنین پایین به بچهها آموزش دهند که هم برای خودشان راحتتر باشد و هم کودکان به این امر علاقه مند شوند. متاسفانه به دلیل عدم آموزش و یا آموزشهای نادرست، برداشت فرزندان ما از مفهوم اقتصاد به شکل کلان آن باز میگردد. در حالیکه اکثر کشورهای پیشرفته دنیا در پایههای آغازین تحصیلی سعی در آموزش مفاهیم جزئی و ساده اقتصادی به گروههای سنی پایینتر دارند.
ارمون آنلاین به گزارش روابط عمومی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی مازندران، جشنواره” روجا” با همت اداره کل امور بانوان و خانواده استانداری مازندران و اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی مازندران در بخش های پوستر، کارتون و کاریکاتور، عکس، طراحی، نقاشی ویژه بانوان مازندران برگزار می شود.
مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری مازندران از طی شدن تمامی مراحل تائید سند ارتقای وضعیت زنان این استان از سوی مراجع ذیربط خبر داد و گفت که این سند از هفته آینده با حضور معاون رئیس جمهور در امور بانوان رونمایی و وارد فاز اجرایی میشود.
مسابقات جهانی وزنهبرداری در تایلند گرچه با نتایج قابل قبولی همراه نبود، اما یک نکته مثبت داشت. برای اولینبار بعد از انقلاب تیم زنان ایران در رقابتهای جهانی حاضر شد و پوپک بسامی به عنوان اولین زن ایرانی در آوردگاه جهانی وزنه زد.
اگر اغلب قبل از شروع قاعدگیتان دچار اضطراب میشوید نگران نباشید: شما تنها نیستید. هورمونهای ما مستقیما بر سطح اضطراب ما اثر میگذارند، و این تنها مربوط به پروژسترون نیست بلکه تعدادی از هورمونها میتوانند بر میزان استرس ما در هر روز اثر بگذارند.