- 24401
- ۱۴۰۱/۱۲/۱۹ - ۰۲:۲۹
اگر نحوه استفاده از گوشیهای هوشمند، رایانهها، تبلتها و سایر صفحههای نمایش را تغییر دهید، میتوانید از فشار دادن چشمان خود جلوگیری کنید.
ارمون آنلاین به نقل از وب ام دی، شما احتمالاً تقریباً برای همه چیز از جمله برای کار، استراحت یا فقط برای همگام شدن با زندگی روزمره از صفحه نمایش استفاده می کنید. اگر احساس میکنید چشمهایتان خشک و خسته شدهاند دیدتان تا پایان روز تار میشود یا سر، گردن و شانههایتان درد میکند، ممکن است تمام مدت زمان استفاده از دستگاههای دیجیتالیتان مقصر باشد. اگر نحوه استفاده از گوشیهای هوشمند، رایانهها، تبلتها و سایر صفحههای نمایش را تغییر دهید، میتوانید از فشار دادن چشمان خود هم جلوگیری کنید. به طور معمول، ما حدود ۱۵ تا ۲۰ بار در دقیقه پلک می زنیم. این اشک به طور یکنواخت روی چشمان شما پخش می شود و از خشک شدن و تحریک شدن آنها جلوگیری می کند. اما محققان دریافتهاند که افراد هنگام مطالعه، تماشا یا بازی روی صفحه نمایش کمتر از نصف پلک میزنند. همچنین، تضاد متن در برابر پسزمینه، تابش خیره کننده و سوسو زدن صفحههای دیجیتال میتواند برای چشمان شما سخت باشد. نه، لازم نیست تمام مدت زمان نمایش را کاهش دهید. اما چند تغییر در نحوه استفاده از دستگاه های خود می تواند برای چشمان شما آسان تر باشد. همچنین می توانید مطمئن شوید که دستگاه های شما برای راحتی چشم تنظیم شده اند. چرا صفحه نمایش باعث خستگی چشم می شود؟
جلوگیری از خستگی دیجیتالی چشم
دستگاه های خود را تنظیم کنید
لینک کوتاه: https://armoononline.ir/?p=24401