سلامت روان
- مهارت زندگی
- مهارت زندگی
مدیریت استرس به سبک ستارگان هالیوود
چطور بازیگران هالیوود با اضطراب شدید، همچنان در مقابل دوربین میایستند.
بیشتر بخوانید » - مهارت زندگی
استرس را با عضلاتتان شکست دهید
چگونه با تکنیک «آرام سازی پیشرونده عضلانی(PMR)» استرس جسمی و ذهنی را از بین ببریم.
بیشتر بخوانید » - مهارت زندگی
آرام بمان، آنها فقط درد خود را پنهان کردهاند
در برابر آدمهای سمی که با بهرخکشیدن ثروت «دیگران»، ذهن و روح ما را خسته میکنند چه باید کرد؟
بیشتر بخوانید » - سلامت
- سبک زندگی
این گزارش زنگِ هشدار است!
هشدار سازمان جهانی بهداشت: کودکان و نوجوانان اروپا با بحران فزاینده سلامت روان مواجهاند.
بیشتر بخوانید » - مهارت زندگی
اینفوگرافیک| دربارۀ تاثیر مثبتاندیشی
مثبتاندیشی نهتنها به تقویت روحیه کمک میکند، بلکه سلامت جسمی را نیز بهبود میبخشد.
بیشتر بخوانید » - سلامت
«سراج»؛ نقشه راه توسعه پایدار مازندران
طرح «سراج» غربالگری، درمان تخصصی و اقدام اجتماعی را در حوزه سلامت روان بر عهده دارد.
بیشتر بخوانید » - سلامت
نقشه راه مازندران برای عبور از اضطراب پسابحران؛ «ترویج خودمراقبتی»
دانشگاه علوم پزشکی استان مازندران بر ترویج خودمراقبتی و سلامت روان تاکید دارد.
بیشتر بخوانید » - مهارت زندگی
نسل زد در دام اضطراب!
نسل زد ۲ برابر بیشتر از نسل هزاره با مشکلات روانی دست و پنجه نرم میکنند!
بیشتر بخوانید »
