اضطراب
- مهارت زندگی
- مهارت زندگی
مدیریت استرس به سبک ستارگان هالیوود
چطور بازیگران هالیوود با اضطراب شدید، همچنان در مقابل دوربین میایستند.
بیشتر بخوانید » - مهارت زندگی
استرس را با عضلاتتان شکست دهید
چگونه با تکنیک «آرام سازی پیشرونده عضلانی(PMR)» استرس جسمی و ذهنی را از بین ببریم.
بیشتر بخوانید » - سلامت
هوش مصنوعی استرس را در بدن میبیند
هوشمصنوعی میتواند نخستین نشانگر زیستی استرس مزمن را در اسکنهای پزشکی تشخیص دهد.
بیشتر بخوانید » - اخبار روز
کشفی که درمان سرطان را دگرگون میکند
پژوهشگران دریافتهاند که پاسخ سلولهای بدن به استرس پیچیدهتر از تصورات قبلی است و بهصورت بخشبندیشده عمل میکند.
بیشتر بخوانید » - مهارت زندگی
راهکار های طبیعی برای خاموش کردن بمب ساعتی کورتیزول در بدن
چگونه کورتیزول را به طور طبیعی کاهش دهیم؟
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
- سلامت
وارثانِ اضطراب
تغییر اسپرم موشهای مبتلا به کووید؛ افزایش احتمال انتقال اضطراب به نسل بعد توسط والدین مبتلا به کرونا.
بیشتر بخوانید » - مهارت زندگی
- مهارت زندگی
آیا آینده شما را فلج کرده است؟
کسی نمیداند یک سال بعد، یک ماه بعد یا حتی همین فردا چه پیش میآید. این طبیعت زندگی است!
بیشتر بخوانید »
